Si alguna vez te haz hecho esta pregunta y no has dado con una respuesta seria, aquí te acercamos una fórmula sencilla de aplicación científica, que te dará la solución para saber cuál debe ser tu peso ideal.
Para saber tu peso óptimo, debes calcular el índice de Masa Corporal (IMC) y verificando que se sitúe entre 18 y 25. Dividir el peso por la altura al cuadrado.Por ejemplo:
Peso - 55 Kgs.
Altura - 1,60 Mts.
Altura al cuadrado - 1,60 x 1,60 = 2,5
IMC - 55/2,5=22
Con esta sencilla pero eficaz fórmula, podrás ubicarte en tu peso y saber si necesitas ayuda profesional, o no, para llegar a tener un cuerpo saludable.
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